A importância da atividade física para o cérebro, principalmente durante a quarentena

Estamos cansados de ouvir que é importante fazer atividade física, principalmente nesse período de isolamento, mas você sabe por que isso é tão importante? O neurologista Fabiano Moulin explica com detalhes o funcionamento do nosso cérebro e qual a importância da atividade física para ele, principalmente durante a quarentena. Acesse o site para saber mais!

Assistência Virtual: Gestão do Tempo, Relevância e Prioridades

Quando decidi me tornar empreendedora e mergulhar na área da Assistência Virtual, não tinha ideia do quanto esses pontos seriam fundamentais para mim: Gestão do Tempo, Relevância e Prioridades. No começo, quando tudo é novidade, fui tentada a querer abraçar o mundo e estar por dentro de tudo para dar conta do que a demanda, que até então eu não tinha, poderia precisar. Conforme fui estudando e ganhando mais afinidade com o nicho que escolhi para trabalhar, percebi o quanto é importante se especializar no assunto para conseguir a excelência. Além dos estudos, para ser uma excelente Assistente Virtual, independente da área de atuação, é muito importante saber gerir o próprio tempo, focar no que é relevante e definir as prioridades do dia.

Busque o Equilíbrio

Olá! Você gosta do que faz? É feliz com seu trabalho? Tem consciência das atividades que exerce diariamente, ou faz tudo no automático? Como está sua saúde física, mental e espiritual?  Parece papo de coach, mas na realidade tem a ver com o título deste post e com o motivo de eu ter escolhido o nome … Continuar lendo Busque o Equilíbrio

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