Dicas para cultivar o Equilíbrio Emocional

Cultivar o Equilíbrio Emocional em tempos "normais" já era uma tarefa difícil, agora com a pandemia tornou-se um verdadeiro desafio. A boa notícia é que podemos contar com dicas para equilibrar as emoções e eu separei algumas para compartilhar aqui. Nesse período de quarentena, tenho me abastecido de alguns conteúdos, procurando sempre fazer uma curadoria … Continuar lendo Dicas para cultivar o Equilíbrio Emocional

A importância da atividade física para o cérebro, principalmente durante a quarentena

Estamos cansados de ouvir que é importante fazer atividade física, principalmente nesse período de isolamento, mas você sabe por que isso é tão importante? O neurologista Fabiano Moulin explica com detalhes o funcionamento do nosso cérebro e qual a importância da atividade física para ele, principalmente durante a quarentena. Com a chuva de informações que … Continuar lendo A importância da atividade física para o cérebro, principalmente durante a quarentena

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